Apa Saja Yang Harus Dipersiapan
Sebelum Persalinan atau Melahirkan adalah sebuah artikel yang saya pesembahkan
kepada para calon ibu dan calon ayah yang sedang menunggu kelahiran buah hati
yang dirindukan. Bagi calon ibu dan calon ayah pemula menunggu kelahiran sanga
buah hati adalah momen-momen yang sangat mendebarkan dan terkadang membuat lupa
hal-hal yang justru sangat urgen. Alhasil saat tibanya sang buah hati lahir
kurang persiapan. Hal ini juga pernah saya alami pada saat melahirkan anak
pertama saya.
Untuk itu sangat penting
bagi saya untuk berbagi pengalaman agar apa yang terjadi pada saya tidak
terjadi pada anda. Oke, langsung saja kepada bahasa tentang apa saja yang harus
dipersiapkan sebelum melahirkan.
Kesehatan Ibu Hami
Hal yang paling penting
untuk dipersiapkan adalah kesehatan ibu hamil baik lahir maupun batin. Untuk
itu sangat penting bagi ibu hamil untuk memersikskan kesehatan ibu dan
kandungan secara rutin kepada dokter atau bidan berpengalaman. Anda harus
memiliki dokter atau bidan yang anda percaya bisa mengontrol kesehatan anda dan
kandungan anda serta bisa memberikan nasihat-nasihat tentang kesehatan ibu dan
kandungan.
Selain rajin mengontrol
kesehatan, ibu hamil juga harus melakukan senam hamil atau sering melakukan
aktifitas ringan. Aktitifias ringan ini dipercaya bisa menstimulasi posisi bayi
dalam rahim agar pada saatnya lahir sudah ada pada posisi yang benar. Banyak
orang tua yang menyarankan agar tidak terlalu banyak minum-minuman manis,
karena khawatir akan membuat bayi yang dilahirkan nanti menjadi terlalu besar
atau gemuk. Nah alangkah baiknya kalau anda mematuhi nasihat-nasihat dari orang
tua tersebut.
Jaga Kerbsihan Diri
Anda bisa menjaga kebersihan
diri dengan melaukan beberapa aktivitas yang dapat anda lakukan menjelang
persalinan, misalnya bersih-bersih tubuh dengan mandi dan membersihkan badan, ini
akan mengurangi kemungkinan adanya kuman yang masuk selama persalinan. Hal ini
mengurangi terjadinya infeksi sesudah melahirkan.
Selain itu juga bersihkan
didaerh intim anda,misal dengan mencukur bulu kemaluan, hal ini akan
mempermudah penjahitan jika ibu ternyata diepisiotomi.
Tempat Melahirkan
Cara terbaik
mempersiapkan tempat kelahiran adalah dengan datang kepada dokter atau bidan
kepercayaan anda. Anda tidak perlu repot mempersiapan ranjang persalinan dan
lain sebagainya. Semuanya sudah dipersiapkan oleh dokter dan bidang. Namun
kalau terpaksa harus melahirkan di rumah karena kondisi tertentu maka persiapkanlah
ranjang perslinan yang nyaman yang sudah dilapisi karpet agar darah perasilan
tidak mengotori kasur di bawahnya. Selain itu juga persiapkan wadah untuk
ari-ari sang jabang bayi.
Perlengkapak untuk
melahirkan
Anda pasti sudah diberi
tahu kapan predisik bayi anda akan lahir. Maka persiapkanlah semua perlengkap
jauh-jauh hari sebalum tanggal kelahiran. Misal sebulan sebelumnya anda sudah
belanjag perlengkapa persalinan. Maka inilah perlengkapan melahirkan yang harus
anda persiapkan.
a. Alas tahan air (water
proof) untuk di mobil selama perjalanan ke rumah sakit.
b. Minyak untuk memijit,
untuk mengurangi rasa sakit.
c. Alat-alat mandi
seperti sabun, tutup kepala, handuk, dll.
d. Lip balm, sikat gigi
dan odol, sisir, ikat rambut.
e. Baju ganti (gunakan
baju yang nyaman dan menyerap keringat)
f. Radiotape, CD atau
musik yang menenangkan.
g. Bantal dari rumah.
Untuk Ayah :
a. Jam tangan
b. Kartu atau kunjungan
pemeriksaan kehamilan, KTP (suami-istri, beserta foto kopinya)
c. Alat mandi : sikat
gigi, odol, sisir, dll.
d. Makanan kecil.
e. Baju ganti atau
sweater.
f. Kertas, pensil, buku,
majalah untuk membaca.
g. No. telp saudara atau
teman.
Untuk Ibu, setelah
melahirkan :
a. Baju atau gaun yang
dapat dibuka dari depan (berkancing di depan) agar dapat menyusui.
b. Kosmetik
c. Bra yang sesuai
d. Makanan ringan yang
disukai
e. Baju untuk pulang,
perlu diingat badan ibu akan terlihat seperti hamil 5 - 6 bulan, jadi siapkan
baju yang sesuai.
Untuk Bayi :
a. Kain flannel beberapa
buah (3 - 4 buah)
b. Pakaian bayi, 2 pasang
(siapkan 2 ukuran)
c. Popok, dapat
menggunakan popok kain atau popok sekali pakai.
d. Sarung tangan, sarung
kaki, topi (penutup kepala)
e. Bedak, minyak angin.
f. Selimut untuk
membungkus bayi selama di perjalanan pulang.
Tenanga diri anda dan
hindari kepanikan
Sangat penting untuk
menjaga kondisi psikis ata kejiwaan ibu hamil saat menjelang melahirkan. Jangan
tegang atau dibuat tegang. Dengarkan musik-musik yang menangkan atau dengan
melihat lingkungan luar yang menyejukan. Kalau anda melahirkan di dokter atau
bidan maka anda bisa berjalan-jalan kecil di sekeliling tempat anda akan
melahirkan agar ketegangan itu hilang.
Nah itulah hal-hal yang
harus dipersipkan menjelang melahirkan, semoga bermanfaat dan anda beserta bayi
anda selamat dan sehat. Semoga kelahiran ibu menyenangkan dan anak yang
dilahirkan kelak menjadi anak yang bisa dibanggakan serta menambah kebahagiaan
keluar besar anda.